لمواصلة قراءة المقال مجاناً، أدخل بريدك الإلكتروني لمواصلة قراءة المقال مجاناً حمّل تطبيق مجرة.

وتنصح من ترغب في الحفاظ على صحتها اختيار الطبيب بعناية شديدة.

ثم وبعد تحكمك بالبعد النفسي الذي بداخلك يأتي دور البعد المادي؛ فكما أسلفنا سابقاً ان ما يربطك به هو أداء العمل لذلك قم بواجباتك على أكمل وجه وضمن اللوائح والتعليمات .. فحينها قد تقلل من الأسباب التي تجعله يستفزك. 

قد يتعرض بعض الأشخاص إلى تصرفات المدير وسلوكياته المفروضة، لذلك يجب تقديم شكوى في المدير

فكر بالأمر كأنك أصبحت مديراً، فستجد أن الموظف المفضل لديك هو الشخص الذي يتقبل المهام الصعبة، وبروح ايجابية عالية، فهو الشخص الذي يجعل حياتك أسهل!

المدير المُتسلّط يُمكن أن يستخدمَ أسلوب السُّخريَّة والاستهزاء لفرض المزيد من السَّيطرة على الموظَّفين مع بعض التَّرهيب بهدف غرس الشُّعور بعدم الثّقة والكفاءة، كما يُمكن أن يُمارس أسلوب التَّلاعب والتَّجاهل وعدم الرَّدّ على الرَّسائل، أو على المكالمات الهاتفيَّة، خاصَّةً إذا كان الأمر يحتاج إلى تدخُّله بالفعل، فهذا يزيد من المشاعر السَّلبيَّة لديك، ويزيد من سيطرة المدير عليك.

افهم أنه عندما يُظهر مديرك سلطته عليك فمن المحتمل أن يأتي ذلك من إحساسه بالحسد؛ لذلك لا ننصحك فقط بفهم سيكولوجية المدير وإنما يشدد دليل التعامل مع المدير على أهمية نزع فتيل الأزمة؛ لذا فإن أول شيء يجب فعله هو عدم الرد بالمثل في الصراع على السلطة والمكانة.

غالبًا ما يكون المتكبر أو الأشخاص المتكبرون عمومًا، غير آمنين مع أنفسهم تمامًا، ويقومون بالتستر على مخاوفهم من خلال السيطرة على الآخرين والسيطرة على أنفسهم.

إذا كانت عصبيَّة وصراخ المدير بسبب خطأٍ وقعتَ به بالفعل، فهي ليست نهاية العالم بالتّأكيد، ولكن من الأفضل الاعتراف الصَّحيح بالخطأ، وتقديم حلولٍ للإصلاح الفوريّ.

هل هذا خطأه حقًا أم هناك شيء خارج عن إرادته. والتسامح صفة أساسية في بيئة العمل، لا تنسَ هذا.

دليل التعامل مع المدير ينصحك بأن تكون متفهمًا لهذه الأمور وجنّب نفسك المشاكل.

بالاضافة الى نصيحتها بالصلاة على وقتها داخل المسجد وبعد الجلسات التي جاءت بنتيجة جيدة حيث جعلها تنشغل بالعديد من الاشياء الاخرى التي ساعدتها في التخلص من الاكتئاب بشكل تدريجي.

فيسبوك تويتر لينكدإن البريد الإلكتروني تيلقرام واتساب

مهما كان منصب الشَّخص أو كفاءته، فإنَّ اضغط هنا التَّواضع هو سمات المتفوِّقين، ولكن إذا كان مديرك يعتقدُ أنَّه فقط من يعرف كلَّ شيءٍ فلا يسأل عن رأي الآخرين في طريقة تنفيذ مهمَّةٍ ما ولا يقوم بالبحث مطلقاً أو نادراً قبل إنجاز أيّ عملٍ، أو كان يحدث صراعٌ دائمٌ عند أيّ اقتراحٍ مُخالفٍ، فهذا يدلُّ على التَّسلُّط.